감정노동자, 직장인들 스트레스 받는다면 이 글을 보세요

누구나 사회생활을 하다보면 겪는 스트레스가

모두들 있으시죠? 직종과 상관없이 고객이든

직장 상사든 동료든 정신적인 스트레스는 받을

수 밖에 없는게 당연할 거에요. 특히나 한국은

더욱 그럴 수 밖에 없겠죠. ㅜㅜ

되먹지도 않은 상사들의 농담, 웃고는 있지만

속으로는 열불나는 동료들의 수다 등 매 순간

순간이 화딱지 날때가 한두번이 아닐 겁니다.

이럴땐 물론 친구들과 수다를 떨던 혼자만의

취미생활을 하여 스트레스 해소하는 것도

좋지만, 감정노동자들이 가지는 근본적인

문제점을 찾아 극복하는 것이 가장 중요해요.

아래 포스팅을 모두 다 읽으실 필요는 없지만

혹시라도 지금 힘드신 분이 있다면 당장에

무료 상담 신청하는 것을 추천 드립니다. :)

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앞에선 웃지만 뒤에선 울고 있던 나

이 글을 보고 계신 분들은 감정 노동자의 정의에

대해 이미 잘 알고 계실거에요. 이는 서비스업에만

적용된다고 생각하시는 분들이 대다수인데 실상

자신의 감정을 숨기고 업무를 봐야한다는 점에선

직장인들 모두가 감정 노동자라고 보는게 맞다고

생각됩니다. 모두 사람을 대하는 직업이니까요.

Smile Mask Syndrome

혹시 위의 용어에 대해서 들어보신 적이 있으신가요?

감정을 숨기는 일에 너무 익숙해진 나머지 표정은

늘 웃는 얼굴이지만 속 마음은 한없이 우울한 상황을

겪는 사람들을 의미하는 증후군입니다. 안타깝게도

대부분의 감정 노동 종사자들이 겪는 증상이며 이는

마음의 병이기 때문에 쉽사리 치유되지 않아요.

특히 감정 노동자를 서비스업에 더욱 적용시키는

이유는 바로 다양한 고객들을 대응해야 하다보니

말도 안되는 상황들을 흔히 겪기 때문이에요.

최근에 화두가 된 맥도날드 갑, 을 사건도 그렇고

항상 억울한 상황에도 웃는 표정을 유지해야 하니

스트레스가 결국 우울증으로 전이 되는 것이죠.

우울증은 스트레스와 직결

스트레스가 나날이 쌓이게 된다면 어떻게 될까요?

스트레스는 만병의 원인이긴 하지만 그 중에서도

특히 우울증으로 쉽게 이어져 극단적인 상황까지

초래할 수 있을 것이라 생각 됩니다.

따라서 본인에게 안좋은 증상이 느껴진다면

이를 키우면 절대로 안돼요! 병이 나면 병원을

찾듯이 전문가의 손길을 찾아야겠죠.

현재는 전문간의 손길이라면 직장인들이 가지는

스트레스를 근본적으로 해결한 사례들이 많아지고

있어 이렇게 좋은 내용을 공유 안할 수가 없겠죠. :)

직장인 자가 진단 방법

- 우울했던 기분이 아무리 노력해도 가시질 않는다.

- 업무 집중도가 낮아지고 다른 생각을 자주 한다.

- 건강에 대해 조금씩 불편함을 느끼고 있다.

- 평소에 주변 사람들 눈치를 너무 보게 된다.

- 가끔 누가 말을 걸면 소스라치게 놀란다.

이 중에 선택이 아니라 단 하나라도 있다면

반드시 상담을 받아보길 권장 드립니다.

이제는 심리 상담도 운동처럼 마음의 단련을

위해 반드시 받아야 합니다.

혹시라도 비용이 걱정이었다면 아래 링크를

남겨 드릴테니 꼭 무료로 신청하셔서 직장

스트레스를 근본부터 해결하시길 바라겠습니다.

방치한다고 절대 나아지지 않습니다.

이제는 스트레스로부터 해방하세요!

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